improveは、姿勢・身体の動き・筋力・食事を一人ひとりに合わせてサポートする松江市のパーソナルジムです。
ただ鍛えるだけではなく、身体を整え、正しく動かし、これから先も健康的に動ける身体づくりを目指します。
痩せにくさや身体の不調、その原因を身体全体から考えます。
「昔より体重が落ちにくくなった」「肩こりや腰まわりが気になる」「姿勢や筋力の低下を感じる」。
そんな身体の変化には、運動不足だけでなく、姿勢・身体の使い方・柔軟性・筋力・食生活など、さまざまな要因が関係しています。
improveでは、まず今の身体の状態を知ることから始めます。
ダイエットだけではなく、健康的で動きやすい身体へ。
improveが目指すのは、体重を落とすことだけではありません。
姿勢・動き・呼吸・筋力・柔軟性を整えながら、見た目の変化はもちろん、毎日の生活を快適に過ごせる、しなやかで動きやすい身体づくりをサポートします。
一人ひとりの身体に合わせたパーソナルトレーニング
カウンセリングと身体チェックから始まり、姿勢・動き・呼吸を整えたうえで、一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングを行います。
さらにストレッチやコンディショニングを組み合わせ、無理なく続けながら、疲れにくく動きやすい身体を目指します。
なぜimproveが選ばれるのか
improveでは、運動が初めての方やジムが続かなかった方でも、無理なく身体づくりを続けられる環境を大切にしています。
身体を整える4Dストレッチ、現在の姿勢を確認するAI姿勢診断、定期的なパーソナルトレーニング、そして完全予約制・少人数制の環境。一人ひとりの身体に合わせて、継続できる身体づくりをサポートします。
01｜松江市初導入の4Dストレッチ
鍛える前に、まず身体を整える。身体の柔軟性や動きを整えてからトレーニングを行うことで、動きにくさや身体のクセに合わせた、無理のない身体づくりをサポートします。
02｜AI姿勢診断
自分では気づきにくい姿勢や身体のクセを「見える化」。現在の身体の状態や改善ポイントを客観的に確認し、一人ひとりに合ったトレーニングにつなげます。
03｜全プラン月1回パーソナル付き
身体の変化やトレーニング方法を定期的に確認。「何をしたらいいか分からない」をなくし、一人で頑張るだけではなく、正しい方法で継続できるようサポートします。
04｜完全予約制・少人数制
混雑を気にせず、自分の身体と向き合える落ち着いたトレーニング環境。運動初心者の方や、これまでジムが続かなかった方にも通いやすい空間を目指しています。
お客実際に通われたお客様の身体の変化 Before / After
improveでは、ただ体重を落とすことだけを目的にするのではなく、一人ひとりの身体や生活に合わせたトレーニングと食事のサポートを大切にしています。
無理な食事制限や激しい運動だけに頼るのではなく、姿勢・身体の動き・筋力・日々の食事を少しずつ整えていくことで、見た目の変化はもちろん、これから先も無理なく続けられる身体づくりを目指します。
年齢や運動経験に関係なく、「今の自分にできること」から始めていきます。
まずは無料体験からはじめましょう
「運動が続かない」「何から始めればいいかわからない」そんな方こそ、ぜひ一度improveの体験にお越しください。カウンセリングであなたの身体の状態・目標・日常生活をじっくりお聞きしてから、実際にトレーニングを体験していただきます。勧誘や押し売りは一切ありません。
STEP 1 ご予約
LINEまたはお問い合わせフォームからご希望の日時をお知らせください。
STEP 2 カウンセリング（約15分）
現在の身体の状態・目標・日常生活についてお聞きします。AI姿勢診断も行います。
STEP 3 体験トレーニング（約60分）
あなたの身体に合ったトレーニングをトレーナーが一緒にサポート・指導を行います。
STEP 4 ご説明（約15分）
今後のプランや料金についてご説明します。体験当日にご入会いただいた方には、入会金無料（11,000円相当）の特典をご用意しています。
アクセス・営業時間
improve
〒690-0058
島根県松江市田和山町137番地
営業時間 9:00〜21:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場 5台（無料）
【アクセス】
山陰道「松江西IC」より車で約5分
今井書店（田和山店）近く